冬こそサウナで温まりましょう！（ドーム型遠赤外線サウナ）　広島県五日市

●酸素摂取をよくして疲労回復

　サウナに入ると血流は安静時の２倍近く亢進します。

その結果酸素の摂取量が増え、筋肉疲労物質を分泌するなど、

肉体疲労を回復し、エネルギー再生産がなされて

疲労回復の効果が上がります。

●温度刺激でストレス解消

　サウナによる高温の空気が全身の皮膚を刺激し、

中枢神経の興奮が高められます。

これによって、神経による身体機能の調整が促され、

ストレスの解消になるのです。

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