脚のむくみに関して③　広島市安芸区　安芸郡

３）水分・塩分の摂り過ぎ

水分や塩分を採り過ぎることにより、

血液中の水分が増えてしまいます。それにより

余分な水分が留まりやすくなり、むくみの原因になります。

（４）下肢静脈瘤

静脈にある血液の逆流を防ぐための静脈弁が壊れることで

血液が逆流し、血液が足に溜まってしまう血管の病気が

原因でむくむことがあります。

悪化すると、溜まった血液により肌が黒ずんだり、

湿疹やかゆみの元にもなります。

（５）肝臓の病気

血管内に水分を保持するアルブミンという成分があります。

これは肝臓で作られるのですが、肝臓が弱っている時には

この成分がうまく生成されなくなります。

そのため、動脈の水分が血管の外に出やすくなり、

静脈では血管に水分が戻りにくい状態になってしまい、

むくみを引き起こすことがあります。

（６）腎臓の病気

腎臓が何らかの原因で弱っていると、身体の中の余分な水分を尿として

排出できなくなり、むくみの原因になることがあります。

その他、血液を送り出す役目をしている心臓が弱っていて、

むくみの原因になっていることもあります。

このように、むくみには本当にさまざまな原因が考えられるのです。

普段と変わらない生活や立ち仕事などをしていないのに

突然足のむくみに悩まされたり、慢性的なむくみが1週間以上続く場合には、

内科など専門医による診断を仰ぎましょう。

そうでない場合には、血液の循環を促してあげるマッサージやツボ押し、

足枕、足湯などのケアが有効です。