脚のむくみに関して②

むくみを引き起こす原因

原因はいくつかあり、一過性のものと、血管や肝臓、腎臓、

または心臓の障害による何らかの危険サインである可能性があります。

（１）長時間の起立状態

長い時間立っていると、重力により血液は足に溜まってしまいます。

すると、静脈は圧が高くなってしまい、戻ってくる水分を受け入れることが

難しくなってしまうのです。立ち仕事をしている方の足がむくみやすいのは

、このような原因があるからです。

（２）運動不足による冷え性や血行不良

足の筋肉は収縮することにより血液を循環させる

ポンプの役目を果たします。運動不足によって足の筋肉が

衰えると、そのポンプ機能が低下しまい足に水分が

溜まりやすくなってしまうのです