～ヨーグルトの美容や美白成分～

ビタミンＢ２

ヨーグルトの特徴としてはカルシウムの次にビタミンＢ２が多く含まれていることです。

ビタミンＢ２は美容成分としてとても有効で、主に脂質などを代謝を促し分解させエネルギーに変えたり、皮膚やつめや口など粘膜の働きを正常に保ったり促進させる働きがあります。

このためビタミンＢ２が不足すると肌荒れが起きたり口内炎が起きやすくなります。

また代謝を促すことはお肌の生まれ変わりをも促すことになりますので、ビタミンＢ２が不足するとお肌の生まれ変わりがうまくいかずにシミやそばかすなども増えやすくなります。

フルーツ酸

ヨーグルトの上澄みにある水分を乳清と呼びますがこの乳清には様々な美容・美白効果がある栄養素が含まれています。

中でもフルーツ酸は特に古い角質を除去するピーリングの働きがあると言われ、エステや皮膚科などでもケミカルピーリングの材料として使われています。

これによりシミやそばかすの原因となる古い角質やメラニンを除去し、またお肌になじみやすい乳清が
お肌をしっとりと潤わせます。

カルシウム

ヨーグルトの主成分であるカルシウムにはイライラを抑制し精神を安定させる働きがありますので、ストレスを減らすことでお肌の生まれ変わりをスムーズにさせてくれます。

ストレスはお肌の大敵！ですからね。